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お知らせ

2月28日メンタルヘルス研修を行いました。

2018.03.10

中央労働災害防止協会健康快適推進部研修支援センターより講師の方をお招きし、職場等で感じているストレスの要因とその対処方法について、全職員を対象としてメンタルヘルス研修が催されました。

メンタルヘルス研修

ストレッチ

ストレスサインの把握

 

まず、ストレスの要因とストレスに対する反応等について学習しました。日常生活を振り返る中で、ストレスを感じたときに現れるサインについて把握し、そのストレスをどのように発散しているのかについて書き出し、日頃から実践できるように再認識しました。そして、ストレスにより緊張した筋肉や神経をリラックスさせるための簡単なストレッチも行いました。さらに、良好なコミュニケーションは、仲間への速やかな気づきにもつながり、働きやすい職場環境づくりにつながるということを学習しました。(第4支援係 西村)

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